jak byc

no właśnie, miało być w S.P. 13 ul. Halicka ale jak tam dzwonie to mówią że nie wiedzą kiedy będzie instruktor. może jest gdzieś indziej w Gdyni?? "I love the smell of napalm in the morning" BBP - Big Baron Pad

Potrzebuje rozpiski treningu na siłe. Mam do dyspozycji 3 tygodniowo. Zależy mi na rozwoju klatki, rąk i barków. A i dziwna sprawa w ręce mam 38 cm i nie chce być inaczej. Jak ćwiczyć żeby mnieć przytosty w łapie?? Help...

Czesc. Od okolo 2 tygodni zauwazylem, ze z rana lub w godzinach nocnych zaczynaja mnie bolec miesnie barkow i tricepsow. Nie jest to nic podobnego do zakwasów, a bardziej taki kłujący ból. Rownież zauwazylem, ze przy głebokim wdechu przekakuja mi miesnie na całym ciele. Ktos wie co moze byc tego przyczyna i jak temu zaradzic?

jakie sa objawy torbieli nerkowych czym to sie objawia jakie są bólei jak to się leczy i czy to jest niebezpieczne czy to może być na tle nowotworowym mam taką na 5 cm i bardzo mnie boli przy oddawaniu moczu

Mam dość duży problem z gazami w sensie jestem na redukcji i jem dość dużo białka ale gazy mam taki konkretne nie boli mnie brzuch. Jest to dość irytujące i nie wiem co może być przyczyna miał ktoś podobnie jak z Tym walczyć o co chodzi miał ktoś podobnie?

3 dni temu zaczelem brac swoje magiczne pigulki anabol tabs dzis swedzi mnie lewy sut jak chu .. czy po 3 dniach zazywania mety to moga byc poczatki gino ? . stala dawke tej metki biore 35 mg Zmieniony przez - Gunz91 w dniu 2009-08-23 19:37:32

witam. Mam 40 lat.Od dawna jak pamiętam zawsze podczas przysiadu słyszałem trzask w kolanach,ale nigdy mi to nie przeszkadzało,za to teraz od pewnego czasu czuję ból kolan.Najbardziej boli rano kiedy wstaję z łóżka.Co to może być?

Co myślicie o tym ćwiczeniu?? Bo słyszałem że serie mają być wykonywane z zachowaniem ciągłego skurczu a przy tym ćwiczeniu rozluźniamy 1 rękę jak podnosimy 2 a wiec nie lepiej by było uginać 1 reki z sztangielką potem drugą ??

Jak w temacie,ma ktoś jakieś informacje dotyczące Cobry w Białej,może być Chełm ale z tego co wiem to tam lipa. Interesuje mnie kierunek technik ochrony fizycznej osób i mienia może ktoś to ukończył albo się wybiera? Z góry dzieki za info!

ft4wynik wyszedl 13.9 a tsh1.27 czy jest zagrożenie tarczycowe,w sensie jak to wygląda nadczynnośc czy niedoczynność taRCZYCY,jaka powinna być norma u dorosłego czlowieka,bardziej u kobiety nie będacej w ciązy.

ból brzucha mam juz od 4 dni nic nie moge jesc bo wszystko wymiotuje dostalem leki ale one tez nic nie pomagaja . odwodnilem sie bo jak pije to tez nieraz zwracam ale nie zawsze .. jem tylko jakies kaszki bo nic innego nie moge.co to moze byc?

Witam Od zawsze po frontach bardzo lekko bolała mnie góra pleców (odcinek z prawej strony między łopatką a kręgosłupem).Teraz ból mocno się nasilił występuje również przy martwym i zwykłych siadach co to może być/jak temu zaradzić ?

Czy mięśnie brzucha mogą być trenowane codziennie np: pon, wt, śr, czw, pt bez soboty i niedzieli w przeciwieństwie do innych mięśni jak np: klatka, którą zalecane jest trenować max. 2 razy w tygodniu jeśli chodzi o budowę masy?

Bardzo proszę aby ktos umieścił zdięcie, lub przekierował mnie,wysłał linka do stronki, na której znajde zdięcie, na którym widoczne bedzie, jak poprawnie ma być poprowadzony metr krawiecki na plecach, podczas pomiaru Klatki piersiowej. pozdrawiam

Witam. Wlasnie zaczynam z silownia i chcialbym zebyscie napisali mi plan treningowy (np. pon. klata, bicek) oraz jaka musze przestrzegac diete. Mam 15 lat, waze 55kg, 177 cm wzrostu. btw. nie chce byc przyj**** jak szafa, tylko wazniejsza jest dla mnie rzezba. Z gory dziekuje za odpowiedz. Pozdrawiam :)

Wiem,że jak chce sie być (większy) to trzeba ćwiczyć, mieć diete itd... wiem tez że odżywki to są tylko wspomagacze... ale czy mógłyby mi kto powiedzieć jakie odżywki najlepiej brać na mase?? Z góry dzieki wszystkim za odpowiedź... Pozdrawiam

Jak to jest lepiej ćwiczyć do pełnego wyprostu czy raczej cały czas na spięciu mięśnia np w wyciskaniu na ławce czy przy francuskich do końca prostować ja robię do pełnego i jest ok, ale to nie znaczy ze moze byc jeszcze lepiej przy opcjii ze spieciem bez rozluzniania w serii

Witam, mam takie pytanko bo przymierzam sie juz od jakiegos czasu do kumpla takich supli jak BCCA + Kreatyna + Carbo i witaminki jakieś. Czy może byc takie połączenie ? mam limit kaski 250 zł. Cel cyklu:Siła, staż około 1,5 roku. Chyba ze zaproponujecie mi coś innego ;)

jak się dostać na AWF ? co trzeba zrobić ? jakie są egzaminy ? czy może być trudno jakie są wymagania co trzeba ze sobą zabrać ? gdzie najlepiej studiuje ..... .... ...... .... ..... .... .... .... ..... ... .... .... ..... .... ... ... .. ... .... .... ..... ..... .....

jaki steryd może być najlepszy na ubytek mięśniowy.mam na mysli swoj przypadek. Potrzaskana stopa. Operacja i ubytek mięśnia ponieważ stopa straciła zakres ruchowy i miesien nie rozwijał sie tak jak u drugiej łydki. czekam na odpowiedz, pozdrawiam